排便是人體排除廢物及毒‘’素的重要途徑，通常我們都是每天排便一次。如果排便不規(guī)律，或者有便‘’秘的情況，糞便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)被再次吸收，可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而導致胃不適、腹部脹滿，愛發(fā)脾氣，吃不下飯，睡不好覺。更為危險的是，便‘’秘時往往蹲的時間很長，患者臉紅脖子粗，也解不出大便，可能會造成血壓升高，腦血管破裂、心肌梗死而導致突然死亡。